puasa nak dekat.. bulan puasa ni lah time kita nak turunkan berat dan jaga pemakanan kita..
yela nanti time raya jumpe kwn lama atau sedara mara yg jauh, dah kene tegur kenapa nampak dah berisi "sentap disitu ye" bukan tu je, bulan puasa ni la bulan paling mencabar untuk org2 yang ade penyakit gastrik, low blood pressure, sakit yg memerlukan dorang mkn ubat ikut time. kadang2 kesian kat dorang ni sbb mesti tak dapat puasa penuh.
kalau nak tahu, HERBALIFE dah tlg ramai org yg ade penyakit mcm tu puasa penuh dalam bulan Ramadhan ni.. kadang2 kita fikir yg bulan puasa ni kita kurang makan dari biasa. tapi korang semua sedar tak, yang sebenarnya bulan puasa ni la time org menggemukkan badan tanpa sedar. bila sahur makan ala kadar untuk tahan lapar seharian puasa, tapi bila time bebuka tu kita tak sedar yg kita makan mcm2 dalam satu masa.
azan je kita terus makan kurma, kuih, nasi, mee, buah. air tak payah ckp la, mesti satu gelas tak cukup punye.. nak nak pulak air semua nak yg sejuk aje kan... lepas mkn mknn yg berminyak atau berlemak, terus minum air sejuk, ape jadi kat usus kita nanti? semua minyak tu akan bertukar jadi lemak yg melekat dekat usu kita.. haaa tu yg kita tak tau.. yang kita tau, makan sekali je sehari, tapi sebenarnya jumlah kalori atau lemak tu sama banyak mcm makan 3 kali sehari..
ni contoh diet HERBALIFE yg sangat berkesan and ramai org dah tunjukkan kesan positif bila ikut diet ni :)
p/s : puasa bukan je menahan lapar seharian tapi menahan nafsu makan kita juga. jadi sentiasa jaga pemakanan kita sepanjang bulan ramadhan ni ye.
No comments:
Post a Comment